Формирование здорового образа жизни в образовательном пространстве школы

В настоящее время политика государства направлена на то, чтобы сохранить и укрепить здоровье школьников. Закон РФ «Об образовании» в качестве одной из приоритетных целей ставит сохранение и укрепление здоровья обучаемых. В Проекте Федерального компонента государственного образовательного стандарта общего образования поставлены задачи воспитания у учащихся ценностного и бережного отношения к собственному здоровью, сохранения его на основе использования знаний и умений в повседневной жизни, овладения технологиями оздоровительных систем. В то же время в стране в последнее года наблюдается устойчивое ухудшение состояния здоровья учащихся. В современных российских школах с жесткой унификацией и стандартизацией образовательного процесса состояние здоровья учащихся учитывается статочно. В большинстве из них работа по сохранению и укреплению здоровья носит стихийный, эпизодический характер.
Учителя недостаточно применяют здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. У учащихся не сформировано ценностное отношение к собственному здоровью, большинство из них имеет низкий уровень знаний по проблеме здоровьесбережения, не владеет элементарными умениями и навыками по сохранению собственного здоровья. 
Поэтому считаю, что использование здоровьесберегающих технологий в системе образования актуально сегодня, а «Физическая культура» - учебный предмет, призванный эффективно решать одну из самых приоритетных задач современного образования -  формирование здорового образа жизни учащихся.
Цель здоровьесберегающих технологий:
Определение и оценка состояния здоровья и физического развития школьников 1-5 классов, оказание помощи школьнику сохранить здоровье за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Объект исследования - образовательный процесс в МБОУ СОШ №48 г.Воронежа
Предмет исследования - готовность пятиклассников к здоровьесбережению.
Основные задачи здоровьесберегающих технологий:
1. Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности.
2. Выявление и профилактика на раннем этапе различных заболеваний у учащихся (сколиоз, плоскостопие, ожирение и т.д.).
3. Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;
4. Развитие основ здорового образа жизни: организация утренней гимнастики, физкультминуток, подвижных игр на учебных переменах; профилактика табакокурения, наркомании; воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности.
5. Формирование интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями обучение простейшим способам измерения показаний физического состояния и развития (рост, вес, осанка, частота сердечных сокращений после выполнения физических нагрузок и др.).
6. Привитие учащимся интереса  к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Организационная база исследования. Исследование было организовано и проведено   на базе МБОУ СОШ № 48  г.Воронежа , где был  дан сравнительный анализ антропометрических данных детей  лицея за десять последних лет.  Забота о детях, о сохранении и укреплении здоровья есть одна из государственных задач с первых дней рождения ребенка. Мы являемся свидетелями широкого развития спорта в нашей стране. С каждым годом в занятия физической культурой и спортом вовлекаются все больше детей и молодежи, спорт успешно развивается и становится популярным среди всех слоев населения.
Большой интерес представляет состояние физического развития наших школьников 1- 5 классов и изучению этого вопроса посвящена эта работа.  
Для решения поставленных задач использовались методы:

• педагогического контроля
• эксперимента

Метод педагогического наблюдения заключается в том, что дети во время эксперимента опрашивались о здоровье, самочувствии, давали сведения об учащихся учителя.
Для проведения эксперимента выбирались учащиеся 1 – 5 классов  МБОУ СОШ № 48 г.Воронежа. Обследовано 203 девочки, по 40 – 48 человек в каждой возрастной группе. Для оценки физического развития конкретных групп обследуемых пользуются антропометрическими стандартами, которые получены путем обследования именно такой же возрастной группы. Все признаки физического развития в определенной мере зависят от роста. Чем выше рост, тем обычно выше и другие антропометрические данные и наоборот. Значит, определенному росту должны соответствовать и другие определенные антропометрические показатели: вес, ОГК и другие.
Основные показатели физического развития школьников

Таблица № 4  Собственные исследования (1997 год)

Таблица №5 Собственные исследования (2012 год)

Проанализировав все таблицы можно отметить, что за последние годы учащиеся МБОУСОШ №48 выгодно отличаются состоянием физической подготовленности и физиологическим развитием относительно детей 10- летней давности.
Из таблиц и графиков следует, что рационально проводимые занятия спортом стимулируют рост всех основных показателей физического развития. В связи с этим увеличивается выносливость за счет увеличения жизненной емкости легких, сила – в связи с увеличением мышечной массы, гибкость – за счет эластичности мышц и т.д.
Большому росту всех основных показателей физического развития способствуют упражнения, разработанные учителем школы, в частности для развития выносливости, силы, быстроты, прыгучести и т.д. А так же, за последние годы заметно улучшились:

• физические данные у школьников. Это связано с тем, что резко изменились жизненные условия многих семей в лучшую сторону.
• в рационе детей появилось большое разнообразие нужного количества витаминов, белков и углеводов, что связано появлением большого количества продуктов.
• заметно резко выросли физкультурно-оздоровительные мероприятия для детей всех возрастных групп.
• появились много спортивно-оздоровительных комплексов для детей разного возраста.
• появилось много инвентаря в торговых павильонах, а самое главное Правительством разработаны целевые программы по обеспечению детей необходимым инвентарем и оборудованием,  которые   работают на сегодняшний день очень продуктивно и разнообразно.
• конечно, большую роль в развитии и совершенствовании детей в плане физической культуре и спорта играет свободный доступ в Интернет и различные информационные программы, которых на сегодняшний день разработано много.

В настоящее время можно ориентироваться уже с 4-5 лет прогнозировать длину тела, что имеет большое значение для отбора детей в различные спортивные секции.
Для спортивного отбора детей, особенно на первых его этапах, особое значение имеет наследственность.  Это и понятно, так как любой успешный прогноз возможен лишь в том случае, если в основу его положены какие-то стабильные, предсказуемые факторы. Если же за основу прогноза взять такие факторы, которые легко поддаются тренировке (т.е. зависят от средовых влияний), то, учитывая незавершенность формирования организма в детском возрасте, прогноз осуществить практически невозможно. На какие факторы можно опираться, чтобы они могли служить  наиболее надежными показателями при определении спортивной пригодности? Одним из таких факторов является конституционное строение тела, его антропометрические данные. Причем наибольшее влияние наследственность оказывает на продольные размеры тела (длина туловища, верхних и нижних конечностей и др.), меньшее – на широтные размеры (ширина таза, бедер, плеч) и еще меньшее – на объемные размеры (обхват запястья, бедра, голени и др.). В табл. 1 в процентах приведена степень наследуемости ряда основных антропометрических (морфологических) признаков.

Таким образом, наиболее надежными показателями телосложения являются рост и другие продольные размеры тела. В тех видах спорта, где рост имеет большое значение, этот показатель может использоваться как один из основных уже на стадии первичного отбора, тем более, что предсказать длину тела ребенка можно практически в любом возрасте, для чего можно пользоваться данными, приведенными в табл. 2.   Длина тела у мальчиков и девочек в  возрасте от 1 года до 18 лет (в % к окончательной длине взрослого человека).

Несмотря на то что поперечные размеры тела наследуемы в несколько меньшей мере, тем не менее, они также могут служить показателями целесообразности занятий тем или иным видом спорта.
М.И.Корсунская применительно к растущему организму ребенка дает следующее определение: «Физическое развитие организма – состояние морфологических и функциональных свойств, качеств, лежащих в основе определения возрастных особенностей, физической силы и выносливости организма. Физическое развитие человека в онто - и филогенезе зависит от унаследованных особенностей и от сложного комплекса социальных условий, имеющих при этом решающее значение». (1963 г.)
Систематическое изучение динамики физического развития школьников, выявили зависимость физического развития человека и от внешней среды.Данные задачи я решаю на каждом уроке физической культуры и во внеурочное время посредством различных оздоровительных мероприятий.

Построение оздоровительной деятельности в школе осуществляю по трем основным направлениям:

• медико-гигиеническое (осуществляемое при тесном контакте педагог - медицинский работник - ученик);
• физкультурно-оздоровительное (отдается приоритет занятиям физкультурной направленности);
• экологическое (создание гармоничных взаимоотношений с природой).

Только благодаря комплексному подходу к обучению школьников можно  решать задачи формирования и укрепления здоровья учащихся. Для достижения целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения применяю следующие группы средств:
1) средства двигательной направленности;
2) оздоровительные силы природы;
3) гигиенические факторы.
Комплексное использование этих средств позволяет решать задачи педагогики оздоровления.
На уроках и во внеурочное время использую следующие средства здоровьесберегающей технологии:

• Гимнастические комплексы и игры
• Комплекс ОРУ перед началом занятий
• Физические упражнения с предметами и на гимнастических снарядах
• Физические упражнения и игры для формирования правильной осанки
• Комплексы мероприятий по соблюдению правил личной гигиены, закаливанию, профилактике различных заболеваний (нарушение осанки, плоскостопия, близорукости, ожирения, инфекционных заболеваний и т.д.)
• Комплексы мероприятий по профилактике повреждений и травм, оказанию первой доврачебной помощи
• Комплекс занятий по лечебной физической культуре
• Занятия на спортивной площадке
• Подвижные игры
• Подвижные перемены
• Дни здоровья
• Часы здоровья
• Кружок «Здоровье»
• Родительские лектории (на общешкольных и классных родительских собраниях)
• Организационно-теоретические и практические занятия с педагогическим коллективом
• школьные, городские и республиканские соревнования.

Общеизвестно, что эффективным средством решения многих проблем выступает физическое воспитание. Различные его формы и средства десятилетиями опробованы в школе и, бесспорно, должны быть использованы.
И.П.Павлов, П.К.Анохин, А.А.Ухтомский и другие выдающиеся ученые показали, что в целостном организме, сформировавшемся в течение длительного эволюционного процесса костно-мышечная система — ведущая, на нее равняются и все остальные системы и органы. Поэтому оптимальная двигательная активность, по словам профессора И.А.Аршавского позволяет наиболее полно реализовать наследственную программу человека и играет важную роль в сохранении и укреплении его здоровья.
Исследования физического развития имеют немаловажное значение для решения ряда практических вопросов физического воспитания и теоретического обоснования положительного влияния физических упражнений на развитие и формирование организма в целом.
На основании исследования, мною разработана  программа  «Здоровье» - по укреплению и сохранению здоровья ребенка.
Цель:
- создание условий в школе для всесторонне-физического развития личности учащихся;
- сохранения здоровья детей;
- привлечения внимания общественности к проблеме сохранения и укрепления здоровья детей;
- создание системы взаимосвязи и сотрудничества со всеми заинтересованными службами;
- создание и апробация здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.    
Реализация программы осуществляется посредством следующих аспектов:

1. Совершенствование внеклассной и внешкольной работы по воспитанию разносторонней личности через программу «Здоровье» и основные виды деятельности.
2. Организационно-исследовательское сопровождение оздоровительной работы в школе
3. План внеклассных мероприятий
4. Работа с педагогическими кадрами
5. Ожидаемые результаты

Результативность деятельности по программе «Здоровье»:

1. Диагностика здоровья детей школы за последние 3 года показала:

2. За 2011-2012 учебный год:

Таким образом, использование различных средств здоровьесберегающей технологии на уроках физической культуры и во внеурочное время позволяет эффективно решать одну из самых актуальнейших задач современного образования - формирование здорового образа жизни школьников.
По итогам проделанной работы было проведено анкетирование родителей, дети которых занимаются физкультурой и спортом, которые веду я.
Цель анкетирования – выяснить отношение родителей к удовлетворенности    учебно-воспитательной деятельностью лицея.
Для оценки этого критерия использовались следующие методики:

1. Изучение мнения родителей о влиянии физической культуры на здоровье ребенка.
2. Изучение удовлетворенности родителей работой образовательного учреждения.

Изучение мнения родителей о влиянии физической культуры на здоровье ребенка.
Цель: Оценить мнение родителей о влиянии физической культуры на здоровье ребенка.
Всего респондентов: __65__ человек.

Вывод:
По данным анкетирования наблюдается положительное мнение  родителей об уроках физической культуры  и их влиянии на здоровье ребенка:
100% родителей отмечают важность уроков.
85,1%  отмечают, что их ребенок участвует в соревнованиях и спортивно-оздоровительных мероприятиях, проводимых  в лицее.
90,2% родителей признают высокую важность для здоровья ребенка физической зарядки и указывают, что 82% детей выполняют регулярно физическую зарядку.
Изучение удовлетворенности родителей  работой образовательного учреждения.
Цель: выявить уровень удовлетворенности родителей  работой образовательного учреждения и его педагогического коллектива в области физкультурного образования.
Количество респондентов: 65 человек

Вывод: Удовлетворенность ро­дителей работой лицея и его педагогического коллектива в области физкультурного образования  составляет 92,3 % - 100%.

Анкета  для родителей

«Ваше отношение к урокам физического воспитания»

Уважаемые родители!

Каждое положение анкеты просим Вас оценить, выбрав одно из утверждений: «да», «нет», «трудно сказать».

1. Удовлетворены ли Вы:

а) уровнем преподавания -

б) организацией урока и внеурочной деятельности -

в) состоянием  спортивного зала -

г) материально- техническим обеспечением в лицее -

д) отношениями между  учащимися в классе -

е) отношениями Вашего ребёнка с учителем -

ж) отношением Вашего ребёнка к лицею –

2.В  лицее любой ребёнок может найти для себя занятия по душе, по интересам.

3. Получаете ли Вы достаточную информацию об успехах и неудачах Вашего ребёнка?

4.  Имеете ли Вы возможность участвовать в делах лицея?

5. Хотите ли Вы участвовать в делах лицея?

6.  Что, по Вашему мнению, учитель делает хорошо:

7. Обучает, проводит  внеклассные оздоровительные мероприятия

8. Что оказывает большее влияние на Вашего ребёнка:

а. Учёба

б. Спорт

в. Семья

г. Лицей